We Always Forever

Nama        => Cahyo Hidayat

Umur        => M'nurut U s'mu Brp????Heehehe

Tinggal     => Radio Dalam (Klo Ngak Slah)

Pekerjaan   => Pengusaha Sembako

              (Telllooorrr...Hehhehehe....Peace Bang)

Jabatan     => Captain KA

Status      => Single (Ayo syapa yg mo daftar????hehehehe)

Nah Gun nich w knali 1 Captain di klas w.....

Tau ngak dya itu orngna Tegas....Tp klo sekalinya ngamuk...beh....biza" Truk di gulingin ma dya....ahahahah

klo di kelas seksi repot dya doank...maklumlah ktua kelas....hehehehe

selalu unggul dlm diskusi....wlaupun ngak erti apa yg diomongin....

klo dya curhat beh....biza ampe pgi kta dengerinnya....pa lg curhat soal cwe....ahahahaha

sbar" dach mo dngerin curhatannya....

tp ada 1 cwe (Pitriah) nich yg bnr" sbar dngerin curhatanya...hehehhe...

kyknya cie emang soulmate nich ber 2...

biz w liat di kelas selalu brng....hehehehe

Huaaappyyy Birthday Rahmiii....^_^

Huaapppyyyy Birthday Rahmy....
Wish u all the best....

I Remember....!!!!!

Nach Nich dya cuy yg bkal w umbar sdikit Soal Percintaan w....
Kadang apa yg kta Harapkan ngak kan jd knyataan Tul ngak Cuy????
ya sma apa yg w harapin Lum jd nyata....
nich w ksh tau....
Nama               Angga Wibisono
Umur                25 Thn

Nich ya w ksh tau nich cwo sngt Cuek dri hal perhatian dri hal penampilan apa adanya....
Orngnya Gokil....
Klo orng yg lum knl dya psti kget kok ada cwo ngomongnya gtu bngt....
emang bgtu....
Cra bicaranya pun tak sopan ma cwe....
Tp klo ada seorng yg special di samping dya psti bakalan terkaget" di buatnya ma cwo ini....
Termasuk W.....
Yg w suka dri S'orng Angga
1. Tanggung Jawab
2. Apa adanya
3. Beriman (Insyaallah)
Pkoknya w tuch bza ngerasa'in sneng di sampingnya....
oce I Think' Enough....
s'bnrnya Gan mo w critain mantan cwo w yg brengsek....
tp lain kli ja lah....oce.....

wAt u yg suka sport

Melbourne - Laju Sebastian Vettel saat mencatatkan pole sekaligus memenangi GP Australia ternyata "bebas" dari sistem KERS, yang memang tidak digunakan Red Bull.

Vettel meraih posisi start terdepan dalam sesi kualifikasi tanpa menggunakan KERS. Para pengamat lantas mulai berspekulasi kalau Red Bull sudah menggunakan sebuah 'Kers mini' yang bisa diisi ulang dalam semalam dan hanya digunakan di tikungan pertama.

Rupanya tidak demikian. Vettel benar-benar mencatatkan posisi start terdepan, yang dilengkapi dengan kemenangan, sama sekali tanpa menggunakan KERS.

"Kami sama sekali tidak menggunakan KERS akhir pekan ini," ungkap Prinsipal Tim Red Bull Christian Horner kepada BBC.

"Kami tidak ingin bilang siapa-siapa, tapi melihat start, kami tampaknya tidak akan membutuhkannya. Kami sedikit gugup untuk mengatakan itu ke orang-orang sebelum balapan," lanjutnya.

Bukan tanpa alasan jika kemudian Red Bull memilih untuk tidak menggunakan KERS. Hal itu, ujar Horner, dikarenakan mereka tidak puas dengan tingkat reliabilitasnya saat dipergunakan pada sesi latihan bebas di hari Jumat.

"Kami menggunakannya hari Jumat dan kami tidak puas dengan reliabilitasnya, kami merasa ada potensi risiko, jadi kami mencopotnya dari kedua mobil kami dan tidak menggunakannya sama sekali akhir pekan ini," tutur Horner.

Tipzzzz Wat U....

Jakarta, Nyeri punggung termasuk keluhan sejuta umat karena hampir 80 persen manusia pernah mengalaminya. Banyak obat untuk menyembuhkannya, namun untuk mencegah kekambuhannya harus dilakukan dengan cara bijak termasuk dengan mengontrol emosi.

Berbagai cara bijak untuk menghadapi nyeri punggung agar tidak hanya sembuh tetapi sekaligus agar tidak sering kambuh adalah sebagai berikut, seperti dikutip dari Dailymail, Minggu (27/3/2011).

1. Jangan panikSebagian besar nyeri punggung hanya berlangsung singkat dan akan segera hilang. Tidak perlu panik, lebih baik mulai membiasakan diri untuk menghadapi serangan berikutnya karena nyeri punggung biasanya bersifat kambuhan.

2. Kenali jenisnyaAda 2 jenis nyeri punggung, yakni yang bersifat akut serta kronis. Nyeri akut bisa kambuh berkali-kali selama jangka waktu tertentu, namun biasanya tidak lebih dari 6 pekan. Nyeri kronis bertahan lebih lama dan tidak hilang dengan sendirinya, sehingga perlu diperiksakan ke dokter.

3. Jangan terlalu lama diistirahatkanNyeri punggung justru akan semakin parah jika terlalu lama diistirahatkan, bahkan bisa menyebabkan sendi mengalami kekakuan, tulang dan otot melemah serta depresi. Istirahat total jangan lebih dari 1-2 hari, agar punggung tidak mengalami tekanan berlebih karena terlalu lama berbaring.

4. Buat catatanSetiap kali mengalami serangan nyeri punggung, catat waktunya beserta aktivitas yang diduga sebagai pemicunya. Lama kelamaan akan terlihat polanya, sehingga serangan berikutnya bisa diprediksi dan diantisipasi.

5. Berikan terapi hangatLosion atau salep berisi rubefacient jika dioleskan akan menghasilkan panas yang bisa meredakan gejala nyeri punggung. Alternatifnya, gunakan salep capcaisin yang tak hanya panas tapi juga pedas karena dibuat dari sari cabai.

6. Seimbangkan pemakaian tangan kanan dan kiriPenelitian menunjukkan, penggunaan tangan kanan dan kiri secara seimbang sehingga tidak ada salah satu yang lebih dominan (ambidexterity) cukup efektif mengurangi gejala nyeri punggung. Awalnya memang susah dilakukan, tetapi kemampuan ini perlahan-lahan bisa dilatih.

7. Perkuat otot perutDalam menananggung beban tubuh bagian atas, tulang punggung banyak dibantu oleh otot perut. Oleh karenanya, otot perut yang kuat bisa mengurangi risiko nyeri punggung akibat kelebihan beban.

8. Perbanyak nutrisi antinyeriBeberapa bumbu dapur mengandung nutrisi yang berkhasiat sebagai antinyeri alami. Kunyit mengandung kurkumin dan hidrokortison (steroid alami untuk meredakan nyeri), sementara jahe mengandung senyawa gingerol yang sama ampuhnya sebagai pereda nyeri. Omega-3 dalam minyak ikan, kalsium dan vitamin D juga bisa memperkuat tulang meski tidak secara langsung meredakan nyeri.

9. Jangan menyimpan dendamEmosi negatif memberikan efek sangat buruk bagi nyeri punggung. Rasa dendam, kemarahan, penyesalan yang berlarut-larut serta rasa cemburu seringkali menjadi pemicu nyeri yang sebenarnya bisa dihindari dengan cara mengontrol emosi.

10. Atasi dengan hidroterapiBerendam dalam air hangat bisa mengurangi radang yang memicu nyeri punggung. Efeknya bisa lebih maksimal jika disemburkan dari berbagai sisi, seperti ketika berendam di dalam jacuzzi.

 You're on the phone with your girlfriend, She's upset
She's going off about something that you said
She doesn't get your humour like I do

I'm in the room, its a typical Tuesday night
I'm listening to the kind of music she doesn't like
And she'll never know your story like I do

But she wears short skirts, I wear t-shirts
She's cheer captain and I'm on the bleachers
Dreaming bout the day when you wake up and find
That what you're looking for has been here the whole time

If you could see that I'm the one who understands you
Been here all along so why can't you see?
You belong with me
You belong with me

Walking the streets with you in your worn out jeans
I cant help thinking this is how it ought to be
Laughing on the park bench thinking to myself
Hey isn't this easy?

And you've got a smile that could light up this whole town
I haven't seen it in awhile, since she brought you down
You say you find I know you better than that
Hey, What a doing with a girl like that?

She wears high heels, I wear sneakers
She's cheer captain and I'm on the bleachers
Dreaming bout the day when you wake up and find
That what you're looking for has been here the whole time

If you could see that I'm the one who understands you
Been here all along so why can't you see?
You belong with me

Standing by, waiting at your back door
All this time how could you not know that?
You belong with me
You belong with me

Oh I remember you driving to my house in the middle of the night
I'm the one who makes you laugh when you know you're about to cry
I know your favorite songs and you tell me about your dreams
I think I know where you belong. I think I know it's with me.

Can't you see that I'm the one who understands you?
Been here all along so why can't you see?
You belong with me

Standing by or waiting at your back door
All this time how could you not know that
You belong with me
You belong with me

Have you ever thought just maybe
You belong with me
You belong with me



(Yupzzzz ni ch Gan w ksh Lyric dri Taylor Swift.....smoga dri lyric ini u bza SEMANGAT!!!!!Trutama buat yg ptuz asa coz cwo u gi dkt ma cwe lain....Come'on Guys....Don't Cry)

Ini Dya S'tu Komik yg Lg W incer....
"Goong"
klo Filmnya cie udh w tonton....Tp komiknya yg lg w incer...hehehhee
biaza wat objek w....
upzzzz sory u s'mua lum pda tau ya gan.....
ngak tau dpt ilmu dri mna klo w bza gambar Manga....
ya itu lah kesukaan w klo ngak ada krjaan...hehehehe

Nah anda betul ini Hasil w Gan, Gmnn????

krang memuaskan ya....

hehehehe

upzzz mav maklum bkn ahlinya Gan.....

klo wat w cie gambar Manga itu iseng" berhadiah Cuy.....